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ファスティング(断食)プランナー養成コース

古くから民間療法のひとつとして、ファスティング(断食)がもたらす効果(心、体、肌の体質改善、ダイエット等)を理解して、実践する上での正しい方法、注意点等を学びます。飽食時代と言われている現在、栄養面での食生活にも疑問視する人も多く「食育」にも大きく関わってきます。またストレス社会で生きている私たちは、自分自身でバランスのとれた食生活を考える事と癒される環境を作ることが大切です。このコースの修了後は、ご自身はもちろん身近な人達やお客様に対して、安全で効果的なファスティングを指導できる「ファスティング・プランナー」として、日々の生活や健康施設、サロン等で活躍できます。今後、益々、ニーズが高まるとされる、注目の分野です。

自然療法・アロマテラピー(アロマセラピー)に携わる皆さんもぜひご参加ください。

◆講義内容
1、ファスティングとは何か
2、ファスティングの目的
・ダイエット
・腸内環境を整える
・体内の毒素を排出(デトックス)
3、ファスティングの必要性
・ファスティングが体、心、肌にどのような変化をもたらすのか
(肥満、癌、心筋梗塞、脳卒中、高血圧、自律神経、ホルモン、ストレス、アトピー、アレルギー、乾癬、ニキビ、吹き出物、シミ等)
4、栄養学と生活習慣病
5、ファスティングを実践する上での注意点
6、ファスティングプランの作り方

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